Lebih aktif Gerak Cegah Kanker

Kebiasaan malas bergerak atau gaya hidup tidak aktif (sedentary) berkaitan secara langsung terhadap kanker. Obes yang tidak aktif bergerak juga secara tidak langsung berisiko terkena kanker. Namun, kanker masih bisa dicegah dengan mengubah kebiasaan berbekal motivasi yang kuat.Grace Judio-Kahl,...

Read More

Meninggal Mendadak Setelah Olahraga, Apa Sebabnya?

  Beberapa kali kita pernah mendengar kasus seorang atlet yang meninggal mendadak setelah melakukan latihan olahraga. Padahal, anggapan umum terhadap atlet adalah orang yang sehat. Lantas kenapa mereka bisa meninggal secara mendadak? Salah satu penyebab kematian mendadak pada atlet adalah...

Read More

Selalu Lelah? Bisa Jadi Ini Masalahnya!

  Jamak dijumpai orang yang merasa lelah setelah bekerja seharian. Jumlah tidur yang kurang, rapat maraton di kantor, laporan pekerjaan yang harus diselesaikan pada hari itu, kemacetan yang luar biasa, kesemuanya bisa membuat tubuh terasa lelah. Namun, selain masalah yang dialami sehari-hari...

Read More

Tips Sehat Walau Sibuk Bekerja

Rutinitas di tempat kerja sangat memungkinkan kita untuk terjebak dalam pola hidup tidak sehat. Makanan dan minuman instan, kerja lembur, dan kurang gerak, adalah contoh yang biasa terjadi pada kebanyakan pekerja. Bahkan, cita-cita untuk lebih banyak makan sayuran segar dan rutin berlatih di...

Read More

Makanan yang bermanfaat mendetoksifikasi hati (Liver)

Hati atau liver adalah salah satu organ yang paling vital dalam tubuh, yang banyak melakukan fungsi, diantaranya adalah yang mengontrol sintesis berbagai nutrisi dalam tubuh. Organ ini adalah organ yang sangat kuat, karena kemampuannya yang multitasking untuk 500 fungsi yang berbeda. Karena tingkat...

Read More

Bahaya Makan Sosis yang Kurang Disadari

  Hati-Hati Makan Sosis! Barangkali semua orang tahu sosis adalah makanan yang lezat. Makanan berbentuk bulat panjang dan berwarna merah atau coklat ini terbuat dari daging, bisa daging ayam, sapi, domba,  ikan atau babi. Setelah diolah, daging-daging tersebut kemudian dibungkus...

Read More

Makanan Berbahaya Bagi Usus-Perut

Berikut ini adalah berbagai jenis makanan yang sering kita temui dalam kehidupan sehari hari namun sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh terutama bagi usus sebagai penerima, perombak dan penyerap semua makanan yang kita konsumsi. Makanan yang digoreng Makanan yang dimasak...

Read More