Lebih aktif Gerak Cegah Kanker

Kebiasaan malas bergerak atau gaya hidup tidak aktif (sedentary) berkaitan secara langsung terhadap kanker. Obes yang tidak aktif bergerak juga secara tidak langsung berisiko terkena kanker. Namun, kanker masih bisa dicegah dengan mengubah kebiasaan berbekal motivasi yang kuat.Grace Judio-Kahl,...

Read More

Meninggal Mendadak Setelah Olahraga, Apa Sebabnya?

  Beberapa kali kita pernah mendengar kasus seorang atlet yang meninggal mendadak setelah melakukan latihan olahraga. Padahal, anggapan umum terhadap atlet adalah orang yang sehat. Lantas kenapa mereka bisa meninggal secara mendadak? Salah satu penyebab kematian mendadak pada atlet adalah...

Read More

Selalu Lelah? Bisa Jadi Ini Masalahnya!

  Jamak dijumpai orang yang merasa lelah setelah bekerja seharian. Jumlah tidur yang kurang, rapat maraton di kantor, laporan pekerjaan yang harus diselesaikan pada hari itu, kemacetan yang luar biasa, kesemuanya bisa membuat tubuh terasa lelah. Namun, selain masalah yang dialami sehari-hari...

Read More

Tips Sehat Walau Sibuk Bekerja

Rutinitas di tempat kerja sangat memungkinkan kita untuk terjebak dalam pola hidup tidak sehat. Makanan dan minuman instan, kerja lembur, dan kurang gerak, adalah contoh yang biasa terjadi pada kebanyakan pekerja. Bahkan, cita-cita untuk lebih banyak makan sayuran segar dan rutin berlatih di...

Read More

Makanan yang bermanfaat mendetoksifikasi hati (Liver)

Hati atau liver adalah salah satu organ yang paling vital dalam tubuh, yang banyak melakukan fungsi, diantaranya adalah yang mengontrol sintesis berbagai nutrisi dalam tubuh. Organ ini adalah organ yang sangat kuat, karena kemampuannya yang multitasking untuk 500 fungsi yang berbeda. Karena tingkat...

Read More

Bahaya Makan Sosis yang Kurang Disadari

  Hati-Hati Makan Sosis! Barangkali semua orang tahu sosis adalah makanan yang lezat. Makanan berbentuk bulat panjang dan berwarna merah atau coklat ini terbuat dari daging, bisa daging ayam, sapi, domba,  ikan atau babi. Setelah diolah, daging-daging tersebut kemudian dibungkus...

Read More

Makanan Berbahaya Bagi Usus-Perut

Berikut ini adalah berbagai jenis makanan yang sering kita temui dalam kehidupan sehari hari namun sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh terutama bagi usus sebagai penerima, perombak dan penyerap semua makanan yang kita konsumsi. Makanan yang digoreng Makanan yang dimasak...

Read More

Kandungan dan manfaat teripang

Kandungan dan manfaat teripang – Teripang atau disebut juga timun laut merupakan istilah yang diberikan untuk hewan invertebrata Holothuroidea yang dapat dimakan. Teripang merupakan jenis hewan laut yang bergerak lambat, hidup pada dasar substrat pasir, lumpur pasiran maupun dalam lingkungan terumbu....

Read More

KANDUNGAN GIZI DAN MANFAAT BUAH KEDONDONG

KANDUNGAN GIZI DAN MANFAAT BUAH KEDONDONG   Buah Kedondong - Pernahkah anda merasakan buah yang satu ini, buah yang mempunyai rasa yang asam, cocok untuk di petis. buah kedondong ini banyak kita jumpai di daerah-daerah pelosok indonesia. namun buah ini memiliki banyak...

Read More

Sejarah Lompat Jauh

Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga yang dilombakan dalam berbagai kejuaraan baik nasional maupun internasional. Lompat jauh bertujuan untuk mendapatkan lompatan sejauh-jauhnya dari titik tolakan. Lompat jauh ternyata telah ada sejak Olimpiade Kuno di Yunani sekitar 13 abad yang lalu....

Read More

Sejarah Permainan Futsal

Futsal atau sepak bola indoor ternyata telah ada sejak lama. Permainan ini merupakan anakan dari permainan sepak bola dengan kata lain gubahan permainan sepak bola yang bisa dimainkan dalam ruangan. Berikut ini sejarah futsal yang berasal dari negara Uruguay. Sejarah Permainan Futsal Sejarah...

Read More

Gambar dan Ukuran Lapangan Bulu Tangkis

Sebelumnya telah dibahas menegenai teknik dasar permainan bulu tangkis, kali ini kita akan mencoba mengupas mengenai gambar dan ukuran lapangan bulu tangkis. Lapangan bulu tangkis berukuran 13,41 x 6.1 m, tapi ini tidak semua pertandingan bulu tangkis menggunakan lapangan secara penuh, hal ini akan...

Read More

Gambar dan Ukuran Lapangan Bola Basket Lengkap

Pada pelajaran olahraga atau penjas kita juga dituntut untuk mengetahui lapangan-lapangan setiap cabang olahraga, salah satunya bola basket. Karena itu, dipembahasan kali ini kita akan mengulas gambar dan ukuran lapangan bola basket lengkap dengan penjelasannya. Jika Anda sering bermain basket...

Read More

Teknik Dasar Tolak Peluru yang Benar

Tolak peluru adalah salah satu cabang atletik tepatnya cabang lempar yang sering ikut dalam perlombaan. Tidak sepopuler olahraga permainan, tapi tetap saja banyak atlet yang tumbuh di olahraga ini. Olahraga ini lebih mengarah ke kekuatan dan keseimbangan serta hal-hal lain yang menunjang dalam melakukan...

Read More

Alasan Indonesia Pantas Selenggarakan MotoGP

  JAKARTA – Keseriusan Pemerintah Indonesia untuk membenahi Sirkuit Sentul untuk menjamu MotoGP 2017 harus diacungi jempol. Pemerintah optimis dengan animo masyarakat yang begitu besar terhadap MotoGP, sehingga acara ini pantas untuk diadakan di Indoensia. Rencananya,...

Read More

Tunggal Putra Indonesia Dapat Pujian

  KOWLOON – Indonesia memang gagal mengirim wakil di sektor tunggal putra untuk melaju ke babak final Hong Kong Open Super-Series 2015, setelah satu wakil tersisa yakni Anthony Ginting kalah di babak semifinal. Meski demikian, itu bukan berarti penampilan tunggal putra Indonesia mengecewakan. Ketimbang...

Read More

Upaya Pola Hidup Sehat Dalam Meraih Kesehatan Jasmani dan Kesehatan Rohani

Upaya Pola Hidup Sehat Dalam Meraih Kesehatan Jasmani dan Kesehatan Rohani ~ Kesehatan adalah yang terpenting dalam kehidupan, tanpa sehat kita tidak akan bisa melakukan semua aktifitas dengan lancar, siapa sih yang mau sakit, jika ditanya seperti itu hampir semua orang kan memilih untuk tidak sakit. maka dari itu jika anda menginginkan kehidupan yang sehat,mulailah dari membiasakan pola hidup...

Read More

Tips Cara Menjaga Kesehatan Jasmani dan Rohani

Sebenarnya untuk menjalani hidup yang seimbang dibutuhkan kesehatan jasmani (fisik) dan rohani (pikiran, mental, spiritual) karena ketika kedua unsur elemen tersebut saling mengisi maka kesejahteraan hidup dapat dicapai. Orang yang sehat kedua-duanya akan meraih kesuksesan dan kedamaian dalam...

Read More

Kesehatan Mental dan Konsep Sehat

Pengertian Kesehatan Mental   Menurut Dr. Jalaluddin dalam bukunya “Psikologi Agama” bahwa: “Kesehatan mental merupakan suatu kondisi batin yang senantiasa berada dalam keadaan tenang, aman dan tentram, dan upaya untuk menemukan ketenangan batin dapat dilakukan antara lain melalui penyesuaian diri secara resignasi (penyerahan diri sepenuhnya kepada Tuhan)”. Sedangkan menurut paham ilmu kedokteran,...

Read More

KESEHATAN ROHANI ( JIWA )

PENGERTIAN KESEHATAN ROHANI / JIWA   KesehatanJiwa  adalah perasaan sehat dan bahagia serta mampu mengatasi tantangan hidup, dapat menerima orang lain sebagaimana adanya serta mempunyai sikap positif terhadap diri sendiri dan orang lain.  Kesehatan jiwa meliputi : Bagaimana...

Read More

Tips Mengecilkan Betis

Memiliki betis yang kecil dan langsing dapat meningkatkan rasa percaya diri. Namun bagaimana jika memiliki betis yang besar? Adakah cara mengecilkan betis yang mudah sehingga dapat membuat bentuk kaki lebih jenjang? Itulah pertanyaan sebagian besar wanita yang memiliki problem pada area kaki. Sebelum...

Read More